Reklama
Reklama
Reklama

„Lekki majonez jogurtowy WW: Przepis krok po kroku”

Wprowadzenie:
Jeśli szukasz zdrowej alternatywy dla tradycyjnego majonezu, idealnym rozwiązaniem będzie majonez jogurtowy WW (Wartościowe Wybory). Dzięki temu przepisowi możesz cieszyć się pysznym smakiem, nie rezygnując z dbania o zdrowie. Majonez jogurtowy jest łatwy do przygotowania, lekki i pełen białka, a jednocześnie nie zawiera nadmiaru tłuszczu. To idealny wybór dla osób dbających o dietę, ale także dla tych, którzy chcą dodać trochę zdrowia do swoich ulubionych potraw.

Składniki:

200 g jogurtu naturalnego (preferowany jogurt grecki o niskiej zawartości tłuszczu)
1 łyżka musztardy (najlepiej delikatnej)
1 łyżeczka soku z cytryny
1 ząbek czosnku (opcjonalnie, dla intensywniejszego smaku)
1 łyżeczka octu jabłkowego (opcjonalnie, do zrównoważenia smaku)
1/2 łyżeczki soli
1/4 łyżeczki pieprzu (lub do smaku)
Sposób przyrządzenia:

W misce wymieszaj jogurt z musztardą.
Dodaj sok z cytryny, ocet jabłkowy oraz sól i pieprz. Jeśli chcesz, możesz dodać drobno posiekany czosnek, aby nadać sosowi wyrazistości.
Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj, aż powstanie gładka konsystencja.
Spróbuj i dostosuj przyprawy, jeśli uważasz, że trzeba dodać więcej soli lub pieprzu.
Gotowy majonez jogurtowy przechowuj w lodówce. Przed użyciem można go jeszcze raz dobrze wymieszać.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Majonez jogurtowy najlepiej podawać jako dodatek do sałatek, kanapek, burgerów, czy jako dip do warzyw. Idealnie komponuje się z daniami lekkimi, grillowanymi lub nawet w roli sosu do ryb.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Szybkie i smaczne hiszpańskie jajka – tradycyjny przepis z nutą południa

Wprowadzenie: Hiszpańskie jajka to pyszne i sycące danie, które idealnie sprawdzi się na śniadanie, lunch czy kolację. Połączenie jajek z ...

“Jak prawidłowo dbać o maszynkę do lodów: Przewodnik krok po kroku”

Wprowadzenie Maszynka do lodów to świetne urządzenie do przygotowywania pysznych deserów w domowym zaciszu. Aby cieszyć się jej długowiecznością i ...

“5 Naturalnych Metod Usuwania Pestycydów z Twoich Owoców i Warzyw”

Wprowadzenie Pestycydy są powszechnie stosowane w rolnictwie, aby chronić rośliny przed szkodnikami i chorobami. Niestety, ich obecność na owocach i ...

Zawsze zatrzymuję obierki czosnku: sekret mojej babci, który musisz poznać!

Z pewnością Twoje babcie wiedziały, że recykling to kluczowy proces w każdym domu. W kuchni, wśród resztek, możemy znaleźć wiele ...

Leave a Comment