Wprowadzenie
Koktajl z awokado to prawdziwa uczta dla podniebienia i organizmu. Jego kremowa konsystencja oraz bogactwo zdrowych tłuszczów, witamin i minerałów sprawiają, że to doskonała propozycja na śniadanie, przekąskę czy energetyzujący napój po treningu. Dzięki awokado koktajl nabiera jedwabistej tekstury, a dodatek innych składników pozwala dostosować go do indywidualnych preferencji smakowych. Sprawdź, jak w prosty sposób możesz przygotować ten zdrowy napój w swojej kuchni!
Składniki:
1 dojrzałe awokado
1 szklanka mleka (możesz użyć roślinnego, np. migdałowego lub kokosowego)
1 banan (dla naturalnej słodyczy)
1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
1/2 szklanki jogurtu naturalnego (dla dodatkowej kremowości)
Sok z połowy limonki lub cytryny (dla lekkiej nuty orzeźwienia)
Kilka kostek lodu
Opcjonalnie: nasiona chia, siemię lniane lub szczypta cynamonu
Sposób przyrządzenia:
Awokado przekrój na pół, usuń pestkę i wyjmij miąższ.
Umieść wszystkie składniki w blenderze.
Miksuj na wysokich obrotach, aż uzyskasz jednolitą, kremową konsystencję.
W razie potrzeby możesz dodać więcej mleka, aby rozrzedzić koktajl.
Przelej do szklanki i ciesz się zdrowym, aksamitnym napojem!
Yo Make również polubił
“Jak Rozpoznać Świeżość Jajka? 5 Prostychi Sposobów, Które Musisz Znać”
“Rewolucyjny sposób na ból: naturalny środek, który działa błyskawicznie!”
„Marynowane Grzyby w Solance – Domowa Receptura na Smak Lasu”
„Zaskakująco Proste, Niezwykle Smaczne: Przepis na Dwa Składniki, Które Zmienią Twoje Podejście do Gotowania!”