„Aksamitne Truskawkowe Smoothie – Przepis na Orzeźwiający Koktajl”

Wprowadzenie
Truskawkowe smoothie to idealny sposób na orzeźwienie i dostarczenie organizmowi porcji witamin. Ten koktajl zachwyca aksamitną konsystencją, naturalną słodyczą i lekko owocowym aromatem. Świetnie sprawdzi się jako szybkie śniadanie, zdrowa przekąska lub deser w upalne dni. Dowiedz się, jak przygotować to pyszne smoothie w kilku prostych krokach!

Składniki:
1 szklanka świeżych lub mrożonych truskawek
1 dojrzały banan (dla naturalnej słodyczy)
1 szklanka mleka (można użyć roślinnego, np. migdałowego)
½ szklanki jogurtu naturalnego (opcjonalnie dla kremowej konsystencji)
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
Kilka kostek lodu (jeśli używasz świeżych truskawek)
Sposób przyrządzenia:
Truskawki umyj i usuń szypułki. Jeśli używasz mrożonych, nie musisz ich rozmrażać.
Banana obierz i pokrój na mniejsze kawałki.
Wszystkie składniki przełóż do blendera.
Miksuj na wysokich obrotach do uzyskania gładkiej, kremowej konsystencji.
Spróbuj i w razie potrzeby dosłódź miodem lub syropem klonowym.
Przelej smoothie do szklanek i podawaj od razu.