„Wzmocnij odporność naturalnie: Objawy, na które warto zwrócić uwagę i przepis na zdrowie”

Wprowadzenie
Czy często czujesz się osłabiony, zmęczony lub podatny na infekcje? Twój układ odpornościowy może potrzebować wsparcia! Poznaj kluczowe objawy osłabionej odporności i wypróbuj prosty, naturalny przepis, który pomoże Ci wzmocnić organizm i zachować zdrowie przez cały rok.

Składniki:
1 cytryna (źródło witaminy C)
1 łyżka miodu (działa przeciwbakteryjnie)
1 ząbek czosnku (naturalny antybiotyk)
1 kawałek imbiru (wzmacnia odporność)
1 łyżeczka kurkumy (działa przeciwzapalnie)
1 szklanka ciepłej wody
Sposób przyrządzenia:
Wyciśnij sok z cytryny do kubka.
Posiekaj drobno czosnek i imbir, a następnie dodaj do cytryny.
Wsyp kurkumę i dodaj miód, dokładnie mieszając.
Zalej składniki ciepłą (nie wrzącą!) wodą i odstaw na 5 minut.
Wypij na ciepło, najlepiej rano na czczo.