Wprowadzenie
Układ odpornościowy to nasza naturalna tarcza ochronna przed infekcjami i chorobami. Często jednak ignorujemy sygnały, które mogą świadczyć o jego osłabieniu. Przewlekłe zmęczenie, częste infekcje czy długie gojenie się ran to tylko niektóre objawy, na które warto zwrócić uwagę. W tym artykule znajdziesz zdrowy przepis, który pomoże wzmocnić odporność i dostarczy organizmowi niezbędnych składników odżywczych.
Składniki
1 szklanka ciepłej wody
Sok z 1 cytryny
1 łyżka miodu
½ łyżeczki startego imbiru
¼ łyżeczki kurkumy
Szczypta pieprzu cayenne (opcjonalnie)
1 ząbek czosnku (starty, opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia
W szklance ciepłej (nie wrzącej) wody wymieszaj sok z cytryny i miód.
Dodaj starty imbir, kurkumę oraz pieprz cayenne.
Jeśli decydujesz się na czosnek, dodaj go na końcu.
Dokładnie wymieszaj i odstaw na 2-3 minuty, aby składniki się przegryzły.
Yo Make również polubił
Domowy Torrone: Słodka Tradycja na Święta Bożego Narodzenia
„Pulpety ziemniaczane z mięsnym nadzieniem: przepis na pyszne danie, które podbije Twoje serce”
„Półzimny deser z jagodami: Orzeźwiająca przyjemność na każdą okazję”
“Sprawdzone sposoby na lśniące srebro – domowe triki na perfekcyjny połysk”