Wprowadzenie
Problemy trawienne mogą znacząco obniżyć komfort życia, powodując wzdęcia, zgagę czy niestrawność. Na szczęście natura dostarcza nam skutecznych rozwiązań w postaci ziołowych herbat, które wspomagają pracę układu pokarmowego. Oto osiem najlepszych naparów, które przyniosą Ci ulgę w dolegliwościach żołądkowych.
Składniki
Każda z poniższych herbat może być przygotowana z suszonych lub świeżych ziół:
Rumianek – łagodzi skurcze żołądka i działa przeciwzapalnie.
Mięta pieprzowa – usprawnia trawienie i redukuje wzdęcia.
Imbir – pobudza produkcję soków trawiennych, łagodzi nudności.
Koper włoski – redukuje gazy i wspomaga perystaltykę jelit.
Melisa – działa rozkurczowo i uspokaja układ trawienny.
Anyż – skutecznie pomaga w problemach z nadmiernym gazem.
Szałwia – wspiera trawienie i łagodzi stany zapalne żołądka.
Dzika róża – zawiera witaminę C i wspomaga zdrowie jelit.
Sposób przyrządzenia
Wybierz jedno z powyższych ziół lub połącz kilka dla intensywniejszego efektu.
Zagotuj wodę i zalej nią łyżeczkę suszu lub świeżych ziół.
Przykryj i pozostaw do zaparzenia na 5-10 minut.
Przecedź i pij ciepłą herbatę, najlepiej po posiłku.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania
Yo Make również polubił
„Sekrety skutecznego prania: Jak płyn do naczyń odmieni Twoje pranie w pralce!”
„Prosty przepis na pyszne ciasto z mąki samorosnącej – Słodka przyjemność bez wysiłku!”
„Romantyczne Ciasto Ombre: Idealny Wypiek na Walentynki”
„Pierniczki o Miękkiej Konsystencji – Idealna Przekąska na Święta”