Wprowadzenie
Sok z buraka i arbuza to połączenie, które nie tylko zachwyca smakiem, ale także przynosi liczne korzyści zdrowotne. Dzięki unikalnym właściwościom obu składników, ten napój doskonale wspiera organizm, zwłaszcza u osób zmagających się z anemią. Burak, bogaty w żelazo i kwas foliowy, oraz arbuz, pełen antyoksydantów i witamin, tworzą idealny duet dla poprawy zdrowia i samopoczucia.
Składniki
2 średnie buraki
2 duże kawałki arbuza (bez pestek)
Sok z 1 cytryny (opcjonalnie)
1 szklanka wody (opcjonalnie, do rozcieńczenia)
Sposób przyrządzenia
Buraki dokładnie umyj, obierz i pokrój na mniejsze kawałki.
Arbuz pokrój na mniejsze części, usuwając pestki.
Umieść buraki i arbuz w sokowirówce lub blenderze.
Jeśli używasz blendera, dodaj szklankę wody, aby ułatwić miksowanie.
Zblenduj składniki na gładki sok.
Yo Make również polubił
„Kurczak a la King – kremowa uczta smaków z delikatnym kurczakiem i warzywami”
“Witaminowa sałatka mocy – naturalne wsparcie dla zdrowia i odporności”
„Naturalne rozwiązanie na siwe włosy: Jak czosnek i goździki mogą przywrócić ich naturalny kolor?”
Skuteczny naturalny sposób na grzybicę paznokci: Szybka ulga bez chemii