Wprowadzenie
Sok z buraka i arbuza to połączenie, które nie tylko zachwyca smakiem, ale także przynosi liczne korzyści zdrowotne. Dzięki unikalnym właściwościom obu składników, ten napój doskonale wspiera organizm, zwłaszcza u osób zmagających się z anemią. Burak, bogaty w żelazo i kwas foliowy, oraz arbuz, pełen antyoksydantów i witamin, tworzą idealny duet dla poprawy zdrowia i samopoczucia.
Składniki
2 średnie buraki
2 duże kawałki arbuza (bez pestek)
Sok z 1 cytryny (opcjonalnie)
1 szklanka wody (opcjonalnie, do rozcieńczenia)
Sposób przyrządzenia
Buraki dokładnie umyj, obierz i pokrój na mniejsze kawałki.
Arbuz pokrój na mniejsze części, usuwając pestki.
Umieść buraki i arbuz w sokowirówce lub blenderze.
Jeśli używasz blendera, dodaj szklankę wody, aby ułatwić miksowanie.
Zblenduj składniki na gładki sok.
Yo Make również polubił
Szokujące! Ten chleb czosnkowy POKONAŁ pizzę! Sekretny przepis ujawniony!
Najszybszy i Najprostszy! Bez Pieczenia: Domowy Kekskuchen Gotowy w Kilka Minut
“Słuchaj Swojego Ciała: Naturalne Sposoby na Zdrowie i Równowagę”
„Kurczak a la King – kremowa uczta smaków z delikatnym kurczakiem i warzywami”