„Liście oliwne – nieoceniony skarb natury, o którym mało kto wie”

Wprowadzenie
Większość ludzi kojarzy oliwki z pysznym dodatkiem do dań, zdrowymi tłuszczami i śródziemnomorską kuchnią. Jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę, jak potężne właściwości mają liście drzewa oliwnego. Te niepozorne części rośliny zawierają liczne związki aktywne, które od wieków wykorzystywane są w medycynie naturalnej. W tym artykule przedstawimy przepis na herbatę z liści oliwnych, która wzmacnia organizm i działa detoksykująco.

Składniki:
1 łyżka suszonych liści oliwnych (dostępne w sklepach zielarskich lub zebrane samodzielnie).
300 ml wody.
Opcjonalnie: plasterek cytryny, łyżeczka miodu lub imbiru dla smaku.
Sposób przyrządzenia:
W rondelku zagotuj wodę.
Dodaj suszone liście oliwne do wrzącej wody i gotuj na małym ogniu przez 10 minut.
Odstaw na kolejne 5 minut, aby herbata nabrała intensywnego smaku.
Przecedź napar przez sitko do filiżanki.
W razie potrzeby dodaj miód, cytrynę lub imbir, aby wzbogacić smak.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Herbata z liści oliwnych najlepiej smakuje świeżo przygotowana, ale można ją przechowywać w lodówce do 24 godzin.
Napój podawaj na ciepło lub schłodzony, w zależności od preferencji.