Wprowadzenie:
Szukasz deseru, który zaspokoi ochotę na coś słodkiego, nie obciążając przy tym twojej diety? Ten niskokaloryczny przysmak jest idealnym wyborem! Nie wymaga cukru ani zbędnych dodatków – wystarczą trzy proste składniki, które prawdopodobnie już masz w swojej kuchni. Sprawdź, jak łatwo możesz przygotować zdrowy deser, którym zachwycisz siebie i swoich bliskich.
Składniki:
2 dojrzałe banany
2 łyżki naturalnego kakao (bez cukru)
150 ml napoju migdałowego (lub innego roślinnego mleka bez dodatku cukru)
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie składników: Banany obierz i pokrój na kawałki, a następnie włóż do zamrażarki na co najmniej 2 godziny.
Miksowanie: Zmrożone kawałki banana przełóż do blendera. Dodaj kakao i napój migdałowy. Miksuj do uzyskania gładkiej, kremowej konsystencji.
Serwowanie: Gotowy deser przełóż do miseczek i podawaj od razu. Możesz udekorować listkiem mięty lub szczyptą cynamonu.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Najlepiej smakuje od razu po przygotowaniu, gdy jest kremowy i lekko schłodzony.
Przechowywanie: Jeśli chcesz przechować deser, włóż go do zamrażarki w szczelnym pojemniku. Przed podaniem odstaw na kilka minut, aby zmiękł.
Yo Make również polubił
Szybkie muffinki marchewkowo-orzechowe – Idealny przysmak na każdą okazję
„Sekret idealnie lśniącej toalety: Przepis na czystość, który działa!”
„8 Niezawodnych metod na przywrócenie blasku zabrudzonym piekarnikom: Odtłuszczanie krok po kroku”
„Aromatyczne ciasto pomarańczowe z czekoladą – wilgotne i rozpływające się w ustach”