Reklama
Reklama
Reklama

6 potężnych i zdrowych przepisów na ŚNIADANIA, które pomogą Ci schudnąć

by

  • SKŁADNIKI

    • 1 jajko
    • 1 łyżka płatków owsianych
    • wypełnienie według własnego wyboru
    • sól do smaku
    • oliwa z oliwek (opcjonalnie)

    SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

    1. Do miski wbij jajko, dodaj płatki owsiane, szczyptę soli i wymieszaj.
    2. Dodaj do mieszanki wybrane nadzienie lub dodaj je po przygotowaniu omletu.
    3. Na patelni rozgrzej odrobinę oliwy z oliwek i podgrzej mieszankę.
    4. Odwróć, smaż z drugiej strony i gotowe.

    4. Zdrowe ciasto bananowe na patelni

     

    zobacz więcej na następnej stronie Reklama

    zobacz więcej na następnej stronie Reklama
    Reklama

    • Yo Make również polubił

    : „Jak przywrócić żelazko do idealnego stanu: Skuteczne metody czyszczenia od góry do dołu”
    KOLACJA

    : „Jak przywrócić żelazko do idealnego stanu: Skuteczne metody czyszczenia od góry do dołu”

    Usuwanie osadów mineralnych: Wlej do zbiornika ocet biały lub roztwór kwasku cytrynowego i włącz żelazko na niską temperaturę. Skieruj żelazko ...
    Lodowe Spaghetti: Deser, który Zaskoczy Twoje Podniebienie
    KOLACJA

    Lodowe Spaghetti: Deser, który Zaskoczy Twoje Podniebienie

    Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: Serwowanie: Deser najlepiej podać od razu po przygotowaniu, aby lody nie zdążyły się roztopić. Jest ...
    Pyszne i Zdrowe Naleśniki z Jogurtem i Jabłkami – Idealne na Codzienne Śniadanie
    Uncategorized

    Pyszne i Zdrowe Naleśniki z Jogurtem i Jabłkami – Idealne na Codzienne Śniadanie

    Naleśniki z jogurtem i jabłkami to nie tylko pyszne, ale i zdrowe danie, które dostarcza energii na początek dnia. Dzięki ...
    "Sloppy Joes na Czosnkowym Chlebie – Wyjątkowe Połączenie Smaków"
    KOLACJA

    “Sloppy Joes na Czosnkowym Chlebie – Wyjątkowe Połączenie Smaków”

    Przygotowanie Sloppy Joes: Rozgrzej olej na patelni i podsmaż cebulę oraz czosnek, aż staną się miękkie. Dodaj mielone mięso i ...

    Leave a Comment