Dokładnie umyj okrę i odetnij oba końce.
Okrę pokrój wzdłuż lub na mniejsze kawałki.
Gotuj okrę w wodzie przez 10 do 15 minut.
Odcedź wodę i pozwól jej ostygnąć do temperatury pokojowej.
Jak pić:
Pij wodę z samego rana na pusty żołądek, aby uzyskać maksymalne korzyści.
Konkluzja
Picie przegotowanej wody z okry każdego ranka to naturalny sposób na poprawę ogólnego stanu zdrowia. Od poprawy trawienia po wspieranie zdrowia serca, ten prosty nawyk może głęboko wpłynąć na Twoje samopoczucie. Wypróbuj już dziś i przekonaj się sam!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
“Owocowa Harmonia: Malina, Mango i Chia na Czekoladowym Biszkopcie Owsianym”
“Ekspresowe pączki z czekoladowym wnętrzem: Prosty przepis na idealny deser”
“Ocet jako tajna broń w walce z problemami w toalecie: sprawdź, jak działa!”
„Jak Skutecznie Wybielić Pranie i Pozbyć się Żółtych Plam – Naturalne Metody w Twoim Domu”