Przepis na napój oczyszczający zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Składniki:

1 duży ogórek

2 średnie marchewki

Sok z 1/2 cytryny

1 szklanka wody (opcjonalnie)

Kilka listków mięty (dla smaku, opcjonalnie)

Sposób przygotowania:

Umyj dokładnie warzywa i obierz je, jeśli są z konwencjonalnej uprawy.

Pokrój ogórek i marchew na kawałki.

Wrzuć wszystko do blendera, dodaj sok z cytryny i wodę.

Zmiksuj na gładki napój. Możesz go odcedzić lub pić z błonnikiem.

Podawaj schłodzony, z listkiem mięty.

✅ Kiedy i jak pić?
Najlepiej rano na czczo, 3–4 razy w tygodniu.

Możesz też wypić szklankę w ciągu dnia, zamiast kawy czy słodzonego napoju.

🔄 Korzyści regularnego picia
Lepsza praca nerek i pęcherza moczowego

Wspomaganie funkcji wątroby

Redukcja zatrzymywania wody w organizmie

Poprawa trawienia i oczyszczenie jelit

Więcej energii i uczucie lekkości

⚠️ Uwaga!
Ten napój to świetne wsparcie dla zdrowia, ale nie zastępuje leczenia medycznego. Osoby z chorobami nerek, wątroby lub przyjmujące leki powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem kuracji oczyszczającej.

📌 Podsumowanie
Czasem najlepsze remedium to to, co natura dała nam pod ręką. Ten prosty napój z ogórka, marchwi i cytryny może być codziennym wsparciem dla Twojego organizmu – lekkim, orzeźwiającym i pełnym wartości odżywczych.

Zadbaj o siebie od wewnątrz – zdrowie zaczyna się w szklance! 🥕🍋🥒